Guia: saiba como jogar beach tennis

Você sabia que existe um esporte que combina a emoção do tênis com a descontração da praia? O beach tennis vem ganhando cada vez mais espaço nas Areias do mundo todo, com suas regras simples e golpes dinâmicos. 

Se você está pronto para sentir a Areia em seus pés, o vento em seu cabelo e a raquete em suas mãos, este texto é para você! Vamos explorar juntos as técnicas e os segredos de como jogar beach tennis e descobrir como se tornar um verdadeiro mestre das Areias. Preparado? Vamos lá!

Quais são as regras do beach tennis?

Para jogar bem é fundamental conhecer as regras básicas do jogo. Aqui estão as principais regras que você precisa saber antes de se aventurar nessa atividade de verão.

Quadra

A quadra esportiva do beach tennis é retangular. A rede é colocada no centro da quadra e tem cerca de 1,7m de altura. O jogo pode ser disputado em duplas ou individualmente.

Pontuação

A pontuação no beach tennis segue um sistema de pontos semelhante ao do tênis. O jogo é disputado em sets e o jogador ou equipe que ganhar seis games primeiro vence o set.

Se o placar ficar empatado em 5 a 5, o jogador ou equipe que vencer o próximo game ganha o set. Se o placar ficar empatado em 6 a 6, um tie-break é jogado para decidir o set.

Saque

O saque é feito por um dos jogadores ou equipe e alterna a cada partida. Ele deve ser feito por cima e a bola deve ser lançada acima da cabeça do jogador antes de ser batida, e deve cair dentro da área de serviço do adversário para ser considerado válido. Caso contrário, é marcada uma falta.

Toque na rede

Os jogadores não podem tocar na rede durante o jogo. Se um jogador, bola ou raquete tocarem na rede, é marcada uma falta e o ponto é dado ao adversário.

Bola fora

Se a bola bate fora da quadra, é marcada uma falta e o ponto é dado ao adversário. Se a bola bate na linha, é considerada dentro.

Toque na bola

Os jogadores só podem tocar na bola uma vez antes de ela passar para o lado adversário. A bola pode ser tocada com qualquer parte da raquete, mas o jogador não pode segurar ou lançar a bola. Além disso, os jogadores não podem tocar na bola duas vezes consecutivas.

O que é empunhadura continental e qual a sua importância?

A empunhadura continental é uma das habilidades mais importantes no beach tennis, pois é ela que vai determinar a eficácia e precisão dos seus golpes. Apesar do nome incomum para alguns, “empunhadura continental” nada mais é do que a forma correta como se segura a raquete durante a partida de beach tennis.

A mão deve estar posicionada na parte inferior da empunhadura da raquete, com o cabo da raquete passando pela palma da mão. O polegar e o indicador devem formar um “V” no cabo da raquete, sendo que a base do “V” fica alinhada com as cordas da raquete. Os outros dedos devem segurar a raquete de forma firme, mas relaxada.

A empunhadura continental é bastante versátil e pode ser utilizada para executar uma variedade de golpes, como o saque, o voleio e a smash. No entanto, cada jogador pode ajustar a posição dos dedos de acordo com o seu estilo de jogo e preferências pessoais.

Onde jogar beach tennis?

O beach tennis pode ser jogado em praias e quadras de Areia ao ar livre ou em ambientes fechados. No entanto, a melhor opção para jogar beach tennis é em uma quadra de Areia que maximize o conforto e a perfomance durante jogos e treinos.

Se você não tem acesso a uma quadra de Areia para o beach tennis, ainda é possível jogar na praia. É importante escolher uma parte da praia com Areia compacta e sem inclinação, para que a bola quique de maneira previsível e os jogadores tenham uma boa aderência ao solo.

Quais são os golpes básicos do beach tennis?

Agora que você já conhece o beach tennis, sabe o quanto esse esporte pode ser emocionante e desafiador. Mas para ter sucesso nesse jogo é preciso dominar algumas técnicas básicas que são fundamentais para qualquer praticante.

Assim como em outros esportes, as técnicas básicas do beach tennis envolvem movimentos específicos que permitem que você acerte a bola com precisão e potência, defenda sua área e cubra a quadra de forma eficiente.

A seguir, confira quatro golpes básicos que todo jogador deve aprender e praticar para ter sucesso no esporte.

Voleio Estático

O voleio estático é um golpe de defesa que se executa quando o adversário golpeia a bola com força e velocidade sobre a rede.

Para executar um voleio, o jogador deve estar em uma posição defensiva próxima à rede, manter as pernas flexionadas e a raquete pronta, e golpear a bola com um movimento suave da raquete, abrindo o punho em caso de direita ou fechando o punho em caso de esquerda.

Lob

O lob no beach tennis é um tipo de golpe defensivo que consiste em acertar a bola com altura e profundidade, fazendo com que ela sobrevoe a rede e vá para área de fundo da quadra adversária. O objetivo do lob é criar uma jogada defensiva e dar tempo ao jogador para se reorganizar e se reposicionar na quadra.

O lob é um golpe útil para jogadores que estão sob pressão, já que ele pode quebrar o ritmo do adversário e forçá-lo a se mover rapidamente pela quadra. Ele também pode ser usado como uma tática ofensiva para abrir espaços na quadra do adversário e criar oportunidades de ataque.

Para executar um lob eficaz, o jogador deve segurar a raquete com uma empunhadura oeste e acertar a bola com um movimento para cima e para frente.

Smash

O smash é um golpe de ataque que envolve acertar a bola com força para baixo em direção ao solo, geralmente em resposta a uma bola alta ou um lob.

Para executar o smash, o jogador deve estar em uma posição ofensiva próxima à rede, saltar para cima para ganhar altura e impulso, e golpear a bola com um movimento descendente da raquete.

Mesmo que seja um esporte desafiador, com um pouco de prática e dedicação qualquer pessoa pode se tornar um jogador de beach tennis.

Então, se você está procurando por uma atividade que misture diversão e saúde em um ambiente ao ar livre, essa pode ser uma ótima opção para experimentar. Agora que você sabe como jogar beach tennis, que tal levar sua experiência logo a outro nível?

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